Синоптики предупреждают о резком похолодании в канун Нового года. Температура может опускаться до -25 градусов. Врачи поделились советами о том, как пережить перепады температуры в беседе с АиФ.
Профессор кафедры больничной терапии Сеченовского университета Сергей Яковлев говорит, что экстремальные погодные условия могут негативно сказаться на здоровье людей с хроническими заболеваниями.
Однако в такую погоду важны не только витамины. Диета должна быть полноценной и содержать достаточное количество белка, фруктов, овощей и растительных жиров. Это помогает согреть и укрепить тело.
Кроме того, специалисты предупреждают, что при простуде может возникнуть спазм сосудов, который может привести к ухудшению самочувствия или даже к сердечному приступу. Поэтому важно постепенно привыкать к холоду и одеваться соответствующим образом, а также не прилагать сильных физических усилий при переходе из теплой комнаты на улицу.
Одним из наиболее эффективных способов адаптации организма к холоду является регулярная физическая активность, в частности ходьба. Она укрепляет кровеносные сосуды и помогает организму адаптироваться к новым условиям.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что блокаторы аппетита не только не эффективны против переедания, но и могут нанести вред организму. Врачи призывают тех, кто пытается контролировать, не рассматривать лекарства для похудения, такие как «Оземпик» и «Вегови», как панацею.
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…