Healthday: Здоровый ребенок должен вырастать из одежды за сезон

Дети, которые не вырастают из одежды за сезон, могут страдать от дефицита питательных веществ, сообщает Healthday.

Самый простой способ выяснить, нормальный ли вес ребенка, — обратиться к педиатру. Но родители могут самостоятельно выявить недостаток веса. Главные признаки — замедление годового роста, ребенок не вырастает из одежды каждый сезон и выступающие ребра.

Проблемы со здоровьем, приводящие к снижению веса детей, включают проблемы с пищеварением, гормонами или пищевую аллергию, а также препараты, используемые для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). У детей старшего возраста плотный график занятий спортом также может способствовать снижению веса.

Важным фактором является диета. По данным исследования, представленному в издании Pediatrics, дети-вегетарианцы весят примерно в два раза меньше, хотя 94% из девяти тысяч детей, которые участвовали в эксперименте, не имели недостатка веса.

Детям с дефицитом веса лучше не пользоваться смартфонами и не смотреть телевизор во время еды, не злоупотреблять продуктами и избегать фруктовых соков. Оливковое масло или другие полезные жиры и ореховые масла могут увеличить калорийность пищи, советуют эксперты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в домашней аптечке на Новый год должны быть препараты от отравления, противовирусные средства, таблетки от аллергии, а также сорбенты, помогающие организму при интоксикации.