Гастроэнтеролог Белоусов назвал суточную норму потребления мандаринов

Гастроэнтеролог Евгений Белоусов предупреждает, что, несмотря на связь новогодних праздников с мандаринами, чрезмерное употребление этого цитруса может привести к негативным последствиям. Он говорил о ежедневном употреблении мандаринов.

Врач подчеркивает, что салициловая кислота, содержащаяся в мандаринах, может вызывать зуд и покраснение кожи, особенно у людей с повышенной чувствительностью. Он также обращает внимание на сильные аллергенные свойства цитрусовых и советует тем, кто знает об их аллергической реакции, быть осторожными во время праздников.

Белоусов предупреждает, что чрезмерное употребление мандаринов может привести к желудочно-кишечным проблемам и вызвать неприятные симптомы, такие как вздутие живота, изжога и тошнота. Диабетики также должны быть осторожны с этим фруктом, так как фруктоза в мандаринах может вызвать повышение уровня сахара в крови.

Гастроэнтеролог напомнил, что для взрослого норма — 5 мандаринов в день, а для детей это число еще меньше — всего пара штук, пишет «Лента.ру».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что американские ученые выяснили, есть ли разница между качеством сна вместе и в одиночестве. Сон в одиночестве оказался более полезным для здоровья, чем сон в паре.