Доктор Каневская рассказала, при каких заболеваниях нельзя ходить в баню

Светлана Каневская, доктор медицинских наук, сказала, что, хотя посещение сауны может помочь расслабиться и улучшить сон, есть есть заболевания, при которых от такого визита следует воздержаться.

Не рекомендуется посещать сауну людям с сердечно-сосудистыми проблемами, страдающим обезвоживанием, а также беременным женщинам и людям с бронхиальной астмой, а также после хирургического вмешательства, сообщает «Российская газета». Гастроэнтеролог Кашух: Холодец не стоит давать детям до трех лет

Врач объяснила, что тепло в бане помогает расслабиться и снизить уровень стресса. Кроме того, уровень активации эндорфинов постепенно снижается вместе с понижением температуры тела, что способствует лучшему сну.

Каневская также обратила внимание, что высокая температура в бане способствует усилению кровообращения, что, в свою очередь, ускоряет естественный процесс восстановления мышц. «Используйте пар и тепло бани, чтобы помочь мышцам расслабиться после тренировки», — поясняет она. Баня также помогает выводить токсины из организма, что связано с активным потоотделением.

Таким образом, перед тем, как отправиться в баню, необходимо учесть свои недуги и проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неприятных последствий.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что какие блюда можно приготовить россиянам на новогодний стол, чтобы сохранить здоровье. По словам врача, особенно полезными будут салаты и овощные блюда по четыреста граммов в день.