Здоровье

Наркологи напомнили россиянам о правилах употребления алкоголя в Новый год

О правилах употребления алкоголя в преддверии новогодних праздников напомнили наркологи. Советы специалистов были опубликованы RT.

«Алкоголь — это токсичное психоактивное вещество, которое может вызвать зависимость. Алкоголь связан как минимум с семью видами рака. Часто, начиная праздники с шампанского, люди не могут вовремя остановиться. Поэтому лучше отказаться от алкоголя», — посоветовал психиатр-нарколог Игорь Куреков.

Допустимое количество алкоголя индивидуально. Чтобы избежать излишка, нужно внимательно прислушиваться к сигналам своего тела и вовремя прекратить выпивать. Не смешивайте разные крепкие алкогольные напитки. Диетолог Хасанова: Икра противопоказана гипертоникам и людям с аллергией

Также важно не забывать плотно питаться перед употреблением алкоголя и продолжать есть во время его употребления. Полезны продукты, способные покрывать слизистую оболочку желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки и пищевода. Например, можно выпить столовую ложку оливкового или другого растительного масла, сырое яйцо или использовать сливочное масло.

Психиатр-нарколог Руслан Исаев напомнил, что алкоголь усиливает хронические заболевания и снижает иммунитет. Алкоголь также вымывает из организма вместе с водой различные полезные вещества: калий, магний, хлор.

Алкоголь следует употреблять медленно, давая организму время его усвоить: например, в здоровом организме 50 мл водки перерабатывается в течение часа. Пейте больше обычной негазированной минеральной воды, чтобы восполнить электролитный баланс. Не сидите за столом постоянно, больше двигайтесь.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что министр здравоохранения России Михаил Мурашко предложил во время празднования Нового года свести потребление алкоголя к минимуму и вообще отказаться от него людям с проблемами со здоровьем.

Степан Васильев

Последние статьи

Терапевт Фролова: эндорфины вырабатываются при употреблении шоколада и шпината

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…

2 минуты назад

Создан полимер против неизлечимой болезни Хантингтона

Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…

10 минут назад

Диетолог Скупченко: порцию белка можно определить по размеру ладони

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…

13 минут назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию для больных вирусом Коксаки граждан РФ

После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…

20 минут назад

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

35 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

37 минут назад