В преддверии новогодних праздников гастроэнтеролог Екатерина Мельникова поделилась с «Газетой.Ru» советами по предотвращению проблем с пищеварением и здоровьем. Она отметила, что чрезмерное употребление свинины и традиционных салатов может привести к серьезным нарушениям в организме.
По словам Мельниковой, свинина богата жирами и холестерином, которые способствуют развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца и гипертонии. Кроме того, свинина может быть источником паразитов, если она недостаточно обжарена или плохо приготовлена. Ferra: Четыре симптома болезней сердца легко принять за грипп и простуду
Салаты оливье и селедку под шубой нельзя употреблять в больших количествах, так как в них много соли, майонеза и картофеля. Эти продукты нарушают баланс натрия, вызывают отеки, нарушают работу почек и печени, способствуют образованию камней в мочевыводящих путях и остеопорозу. Для людей с сахарным диабетом такие салаты опасны тем, что повышают уровень сахара в крови.
Мельникова предложила к новогоднему столу подборку легких и полезных блюд, таких как рыба, птица, овощи, фрукты и зелень. Она также посоветовала контролировать порции, пить достаточно воды, избегать алкоголя и не есть на ночь.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диета хищника, рацион, состоящий из соков, отказ от углеводов и сыроедение, рекламируемых знаменитостями, могут нанести вред здоровью.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…