Здоровье

Диетолог Чижикова назвала воду и отдых лучшей помощью при новогоднем похмелье

Празднование Нового года редко проводится без употребления алкогольных напитков, что часто дает возможность узнать себя на следующее утро. Диетолог Анастасия Чижикова рассказала о способах борьбы с осложнениями и скорейшего выздоровления.

Специалист отметила, что лучшим «лекарством» от неприятной ситуации после новогоднего алкогольного марафона является простая вода без газа, которая ускоряет выведение токсинов из организма. Также можно использовать минеральную воду — она нормализует минеральный дисбаланс. Вирусолог Зверев: Лечение микоплазменной пневмонии требует особых антибиотиков

Устранение последствий употребления солевым раствором без уксуса, чаем или соком не будет ошибкой. Первый восстанавливает солевой баланс, второй защищает клетки организма, а третий пополняет запасы электролитов. В этот период лучше употреблять легкие супы, нежирные супы или омлеты, отмечает эксперт.

Отдых также помогает ускорить выздоровление, пояснила Чижикова в интервью «Газете.Ru». Во время сна печень активно выделяет вещества, расщепляющие токсины. Если вы не можете заснуть, достаточно просто лежать в постели. Когда самочувствие начнет улучшаться, можно добавить немного физической активности.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что люди могут страдать от повышенного метеоризма, потому что часто едят на ходу. Для формирования здоровой микрофлоры кишечника врач также рекомендовал включать в ежедневный рацион овощи, фрукты и йогурты.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

14 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

15 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

15 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

15 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

15 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

15 часов назад