По данным журнала Current Biology, американские ученые выяснили, есть ли разница между качеством сна вместе и в одиночестве. Исследователи из Мичиганского университета провели эксперимент на мышах. Сон в одиночестве оказался более полезным для здоровья, чем сон в паре.
Сон как физиологический процесс делает человека наиболее уязвимым ко всем опасностям. Бессознательно мы пытаемся защитить себя от них, и присутствие рядом с нами другого человека повышает душевное спокойствие.
Есть также биологические доказательства этой потребности. По мнению ученых, во время сна, когда люди находятся рядом друг с другом, активно вырабатывается окситоцин, то есть гормон настроения и любви. Это даст вам чувство расслабления.
Даже биоритмы партнеров со временем синхронизируются, фазы сна, бодрствования и сна становятся похожими. Это похоже на сильные преимущества.
Но нет, многие сомнологи по-прежнему рекомендуют спать отдельно. Поскольку такой «парный» сон фрагментарен и не глубок, люди часто не высыпаются из-за присутствия рядом с ними другого человека.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что яркие, оранжевые и ароматные мандарины давно стали обязательным символом новогоднего стола. Но, по словам медиков, они могут легко переместить с праздника к белому автомобилю с красной полосой на борту.
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…
Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…
Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…