Наука

Current Biology: Сон в одиночестве оказался здоровее совместного отдыха

По данным журнала Current Biology, американские ученые выяснили, есть ли разница между качеством сна вместе и в одиночестве. Исследователи из Мичиганского университета провели эксперимент на мышах. Сон в одиночестве оказался более полезным для здоровья, чем сон в паре.

Сон как физиологический процесс делает человека наиболее уязвимым ко всем опасностям. Бессознательно мы пытаемся защитить себя от них, и присутствие рядом с нами другого человека повышает душевное спокойствие. Иммунолог Жемчугов пояснил опасность заражения человека лошадиным энцефалитом

Есть также биологические доказательства этой потребности. По мнению ученых, во время сна, когда люди находятся рядом друг с другом, активно вырабатывается окситоцин, то есть гормон настроения и любви. Это даст вам чувство расслабления.

Даже биоритмы партнеров со временем синхронизируются, фазы сна, бодрствования и сна становятся похожими. Это похоже на сильные преимущества.

Но нет, многие сомнологи по-прежнему рекомендуют спать отдельно. Поскольку такой «парный» сон фрагментарен и не глубок, люди часто не высыпаются из-за присутствия рядом с ними другого человека.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что яркие, оранжевые и ароматные мандарины давно стали обязательным символом новогоднего стола. Но, по словам медиков, они могут легко переместить с праздника к белому автомобилю с красной полосой на борту.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Малыгина: дети до шести лет могут болеть до восьми раз в год

Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…

8 минут назад

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

20 минут назад

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

32 минуты назад

Психолог Мошняцкая: депрессия после родов может проявляться в изменении аппетита

Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…

46 минут назад

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

1 час назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

1 час назад