Гастроэнтеролог Мэйхед: Метеоризм может провоцировать привычка есть на ходу

Гастроэнтеролог Филип Мэйхед рассказал The Sun, что люди могут страдать от повышенного метеоризма, потому что часто едят на ходу.

Врач объяснил, что метеоризм может возникать у каждого человека и может быть результатом неправильного питания, но если проблема возникает регулярно, рекомендуется изменить свои привычки в еде.

Мэйхед советует не торопиться во время еды, так как во время приема пищи воздух попадает в желудок, а затем накапливается в кишечнике, вызывая метеоризм.

Если помимо метеоризма человек испытывает боль в животе, вздутие живота и диарею, а также кровь в стуле, внезапную потерю веса или ощущение комков в животе, вам обязательно следует обратиться к врачу, так как эти симптомы могут указывать на серьезные хронические заболевания.

Для формирования здоровой микрофлоры кишечника врач также рекомендовал включать в ежедневный рацион овощи, фрукты и йогурты. Мэйхед также отмечает, что важно следить за своими привычками в еде и уделять отдельное время еде в спокойной обстановке, не торопясь и тщательно пережевывая пищу.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что капуста содержит много витаминов и антиоксидантов, которые особенно полезны для людей после 50 лет. Питательные вещества, содержащиеся в овоще, могут оказывать омолаживающее действие на организм.