Фото: freepik.com/ freepik
Диета хищника, рацион, состоящий из соков, отказ от углеводов и сыроедение, рекламируемых знаменитостями, могут нанести вред здоровью. Британская ассоциация диетологов которая объединяет более 11 тысяч специалистов по питанию, сообщила об опасностях экстремальных диет.
Такие диеты приводят к возникновению дефицита питательных веществ и различным расстройствам пищевого поведения. Отказ от углеводов снижает потребление калорий, а также приводит к недостатку витаминов группы В и клетчатки.
Британская ассоциация диетологов также не рекомендует водное голодание, хищную диету или диету, ограниченную соками, картофельным пюре или полностью состоящий из сырой пищи. Перед изменением диеты стоит проконсультироваться с диетологом и проверить медицинские исследования, подтверждающие эффективность и безопасность рекламируемого подхода, сообщает портал RuNews24 со ссылкой на Daily Mail.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заболеваемость гриппом и ОРВИ в России растет. По данным Роспотребнадзора, число больных увеличилось на 6,5% по сравнению с началом декабря. При этом на прошлой неделе уровень заболеваемости в 41 регионе превысил среднероссийский.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…