Врач Белоусов: Богатые цинком продукты помогут снизить риск отравления алкоголем

Продукты, богатые цинком и витаминами группы В, такие как говядина, морепродукты, печень, морковь, бобы, лук, шпинат и орехи, снижают риск отравления алкоголем.

Об этом в интервью РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов. Он также подчеркнул, что алкогольные напитки не следует употреблять натощак.

«Если невозможно избежать употребления алкоголя, постарайтесь выпить не более двух напитков на одном мероприятии и употребляйте небольшое количество алкоголя, избегая алкогольных коктейлей», — посоветовал врач.

Он отметил, что для более комфортного проведения вечера и предотвращения негативных последствий полезно употреблять безалкогольные напитки между алкогольными напитками.

«Прежде чем употреблять алкоголь, важно помнить о нескольких важных вещах, чтобы избежать быстрого похмелья и неприятных последствий. Первое, что нужно сделать, это убедиться, что употребление алкоголя не происходит натощак. Это означает, что перед тем, как начать пить, нужно перекусить», — заключил Белоусов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что киви полезен для пищеварительной и сердечно-сосудистой систем организма, благотворно влияя на зрение. Плод богат клетчаткой, которая поддерживает здоровую микрофлору кишечника и обеспечивает его правильное функционирование.