Ученые Тайваня нашли точку на стопе, снижающую высокое кровяное давление

Исследователи Китайской Республики (Тайвань) пришли к выводу, что надавливание на точку Тайчжун на стопе человека лучше всего влияет на артериальное давление. Об этом сообщает портал healthdigest.com

Ученые предлагают нажимать на эту точку в течение пяти секунд и отпускать в течение одной секунды, повторяя действие 30 раз. В общей сложности длительность нажатия занимает три минуты за один сеанс ежедневно в течение четырех недель. Выполняя точечный массаж, рекомендуется делать длинные и глубокие вдохи.

Уточняется, что акупунктурная точка «Тайчжун» или «Печень 3» находится на верхней части стопы между костями большого и второго пальцев. Необходимо поместить большой палец руки между этими двумя пальцами, затем переместить его вниз, чтобы почувствовать углубление там, где соединяются две косточки.

Акупунктурная точка располагается вдоль меридиана печени, которая связана с элементом Дерева. Согласно китайской медицине, если этот элемент нарушен, то можно человек часто чувствует гнев или раздражительность. Выполняя точечный массаж, рекомендуется делать длинные и глубокие вдохи.

Народная медицина утверждает, что кислые продукты, такие как лимон или яблочный уксус, могут поддержать ци в печени человека. Но следует избегать быстроусвояемых углеводов, таких как хлеб, и сочетать сложные углеводы с белками для замедления процесса пищеварения.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление в пищу каждый день помидоров значительным образом укрепляет сердечное здоровье человека.