Здоровье

Ученые Тайваня нашли точку на стопе, снижающую высокое кровяное давление

Исследователи Китайской Республики (Тайвань) пришли к выводу, что надавливание на точку Тайчжун на стопе человека лучше всего влияет на артериальное давление. Об этом сообщает портал healthdigest.com

Ученые предлагают нажимать на эту точку в течение пяти секунд и отпускать в течение одной секунды, повторяя действие 30 раз. В общей сложности длительность нажатия занимает три минуты за один сеанс ежедневно в течение четырех недель. Выполняя точечный массаж, рекомендуется делать длинные и глубокие вдохи.

Уточняется, что акупунктурная точка «Тайчжун» или «Печень 3» находится на верхней части стопы между костями большого и второго пальцев. Необходимо поместить большой палец руки между этими двумя пальцами, затем переместить его вниз, чтобы почувствовать углубление там, где соединяются две косточки.

Акупунктурная точка располагается вдоль меридиана печени, которая связана с элементом Дерева. Согласно китайской медицине, если этот элемент нарушен, то можно человек часто чувствует гнев или раздражительность. Выполняя точечный массаж, рекомендуется делать длинные и глубокие вдохи.

Ferra: Употребление томатов поддерживает здоровье сердца

Народная медицина утверждает, что кислые продукты, такие как лимон или яблочный уксус, могут поддержать ци в печени человека. Но следует избегать быстроусвояемых углеводов, таких как хлеб, и сочетать сложные углеводы с белками для замедления процесса пищеварения.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление в пищу каждый день помидоров значительным образом укрепляет сердечное здоровье человека.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

20 минут назад

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

31 минута назад

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

45 минут назад

Врач Арзамасцев: Новогодние салаты хранятся около 12 часов

В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…

56 минут назад

Психолог Федорова рассказала, как не выгореть в предновогодней суете

Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…

1 час назад

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

2 часа назад