Фото: ru.freepik.com/
Постоянный стресс может иметь серьезные последствия для организма. После тяжелых потрясений многие люди резко «сдают». Эксперты рассказали, как помочь себе в короткий срок и не навредить.
Распространенное мнение о том, что алкоголь помогает снять стресс, ошибочно. На самом деле алкоголь является депрессантом и может лишить человека радости жизни. Для расслабления рекомендуется глубокое дыхание и активная физическая активность, такая как ходьба, танцы или бег.
Работа дома и за городом также может помочь вам справиться со стрессом. Стресс и плохие мысли являются основными причинами нарушений здоровья. Врачи говорят, что большинство заболеваний связано со стрессом и эмоциональными переживаниями.
Стресс может иметь серьезные последствия в течение относительно короткого периода времени. Нужно не только следить за питанием, но и активно бороться со стрессом, сообщает «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в настоящее время в России распространяется вирус гриппа типа А (H3N2) или гонконгский грипп. Тяжелые эпидемии вызываются вирусом H1N1, известным как «свиной грипп» или H3N2 — это разновидности гриппа А.
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…