Терапевт Мясников перечислил популярные ошибки в борьбе с похмельем

Врач Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1», дал несколько рекомендаций в случае алкогольного опьянения.

Одна из ошибок — посещать баню утром после ночного возлияния. Организм устает от обезвоживания, что объясняет многие симптомы похмелья. Электролиты выходят наружу и баня приводит к дальнейшему обезвоживанию и ухудшению состояния. Нутрициолог Кузина: Морковь по-корейски опасна для людей с проблемами ЖКТ

Важно помнить, что концентрация соли снижается при алкогольном опьянении, поэтому многие люди предпочитают рассол. Но по той же причине — из-за избытка соли — он очень вреден для гипертоников.

«Также важна правильная концентрация магния, в состоянии алкогольного опьянения она снижается. Магний содержится в орехах и шоколаде. Поэтому можно съесть утром шоколад с грецкими орехами», — добавил Мясников.

Человек также чувствует себя лучше, если поспит. Облегчить похмелье можно с помощью кисломолочных продуктов. Мясников рекомендует пить кефир или тан. Куриный бульон, кофе и чай могут помочь улучшить ситуацию.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что похмелье может привести к обезвоживанию, нарушению работы сердечно-сосудистых и пищеварительных систем, а также оказать негативное влияние на психическом здоровье.