Многие люди накануне Нового года думают о проблемах, погружаются в страх неизведанности на жизненном пути. Советы, как можно справится с этим состоянием, дали российские психологи. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».
По словам клинического психолога Ильи Михеева, Новый год может вызывать тревогу из-за неопределенности, которая беспокоит из-за невозможности управлять или контролировать ее. Он рекомендует в новогоднюю ночь для поднятия настроения и ощущения защищенности находится в компании родственников или близких по духу людей, с которыми можно пережить сложные времена.
Daily Mail: Ученые из Англии нашли два лучших упражнения для сердца и сосудовВ свою очередь психолог Екатерина Добронравова заявила, что многие люди в последние годы живут с ощущением отсутствия почвы под ногами. По её данным, около 90% людей живут с мнением, что внешние события тотально влияют на их внутренний мир. Для сохранения спокойствия всем рекомендуется обрести внутреннюю опору и научиться выстраивать личные границы. Также она напомнила, что в природе не существует людей, обладающих магической силой контролировать будущее на 100%.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые Кентерберийского университета на основе эксперимента с участием около 16 тысяч человек обнаружили, что изометрические упражнения хорошо тренируют сердечную мышцу.
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…