Здоровье

Психолог Михеев: У некоторых людей возникает тревога из-за Нового года

Многие люди накануне Нового года думают о проблемах, погружаются в страх неизведанности на жизненном пути. Советы, как можно справится с этим состоянием, дали российские психологи. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».

По словам клинического психолога Ильи Михеева, Новый год может вызывать тревогу из-за неопределенности, которая беспокоит из-за невозможности управлять или контролировать ее. Он рекомендует в новогоднюю ночь для поднятия настроения и ощущения защищенности находится в компании родственников или близких по духу людей, с которыми можно пережить сложные времена.

Daily Mail: Ученые из Англии нашли два лучших упражнения для сердца и сосудов

В свою очередь психолог Екатерина Добронравова заявила, что многие люди в последние годы живут с ощущением отсутствия почвы под ногами. По её данным, около 90% людей живут с мнением, что внешние события тотально влияют на их внутренний мир. Для сохранения спокойствия всем рекомендуется обрести внутреннюю опору и научиться выстраивать личные границы. Также она напомнила, что в природе не существует людей, обладающих магической силой контролировать будущее на 100%.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые Кентерберийского университета на основе эксперимента с участием около 16 тысяч человек обнаружили, что изометрические упражнения хорошо тренируют сердечную мышцу.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

10 минут назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

16 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

21 минута назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

26 минут назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

34 минуты назад

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

52 минуты назад