Фото: freepik.com/senivpetro
Многие люди накануне Нового года думают о проблемах, погружаются в страх неизведанности на жизненном пути. Советы, как можно справится с этим состоянием, дали российские психологи. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».
По словам клинического психолога Ильи Михеева, Новый год может вызывать тревогу из-за неопределенности, которая беспокоит из-за невозможности управлять или контролировать ее. Он рекомендует в новогоднюю ночь для поднятия настроения и ощущения защищенности находится в компании родственников или близких по духу людей, с которыми можно пережить сложные времена.
В свою очередь психолог Екатерина Добронравова заявила, что многие люди в последние годы живут с ощущением отсутствия почвы под ногами. По её данным, около 90% людей живут с мнением, что внешние события тотально влияют на их внутренний мир. Для сохранения спокойствия всем рекомендуется обрести внутреннюю опору и научиться выстраивать личные границы. Также она напомнила, что в природе не существует людей, обладающих магической силой контролировать будущее на 100%.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые Кентерберийского университета на основе эксперимента с участием около 16 тысяч человек обнаружили, что изометрические упражнения хорошо тренируют сердечную мышцу.
Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…
На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…