Многие люди накануне Нового года думают о проблемах, погружаются в страх неизведанности на жизненном пути. Советы, как можно справится с этим состоянием, дали российские психологи. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».
По словам клинического психолога Ильи Михеева, Новый год может вызывать тревогу из-за неопределенности, которая беспокоит из-за невозможности управлять или контролировать ее. Он рекомендует в новогоднюю ночь для поднятия настроения и ощущения защищенности находится в компании родственников или близких по духу людей, с которыми можно пережить сложные времена.
В свою очередь психолог Екатерина Добронравова заявила, что многие люди в последние годы живут с ощущением отсутствия почвы под ногами. По её данным, около 90% людей живут с мнением, что внешние события тотально влияют на их внутренний мир. Для сохранения спокойствия всем рекомендуется обрести внутреннюю опору и научиться выстраивать личные границы. Также она напомнила, что в природе не существует людей, обладающих магической силой контролировать будущее на 100%.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые Кентерберийского университета на основе эксперимента с участием около 16 тысяч человек обнаружили, что изометрические упражнения хорошо тренируют сердечную мышцу.
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…
Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…
Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…