Красота

Диетолог Пикок рекомендовала отказ от сахара как способ омоложения

Британский эксперт по питанию, врач-диетолог Габриэла Пикок, известная тем, что консультирует королевскую семью, назвала три действенных способа борьбы со старением и помогающие сохранять внешнюю моложавость человеку без использования процедур эстетической медицины. Об этом сообщает The Sun.

По словам специалиста, одним из таких способов является отказ от употребления добавленного сахара – то есть, используемого для подслащивания продуктов или напитков, не содержащих его в составе изначально. Дело в том, что включение больших доз сахара в рацион питания способствуют развитию и обострению воспалительных процессов в организме.

«Сладкие углеводы питают хронические воспаления, которые ускоряют старение организма. К тому же злоупотребление десертами может стать причиной появления лишнего веса, что не способствует молодости ни внешне ни физически», — объяснила Пикок.

Вторым важным условием омоложения является хороший кровоток в организме, который в большой степени зависит от состояния кровеносной системы и сосудов. В связи с эти обстоятельством, чтобы кровь поступала во все органы рекомендуется закаливать сосуды для профилактики стрессов, погодных перепадов или другие неблагоприятные обстоятельств ОС.

«Будет полезным заниматься спортом на свежем воздухе, принимать контрастный душ, посещать баню или сауну», — резюмировала диетолог.

Jagran: Груши укрепляют кости и обладают противораковыми свойствами

Также в качестве способа омоложения рекомендуется употребление продуктов, содержащих вещества, защищающие клетки организма от повреждения. К таким веществам относятся: витамин А, витамин С, витамин Е, а также Омега-3 жирные кислоты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, согласно исследованию медиков из Университета Иллинойса в Чикаго и других исследовательских учреждений США, употребление груш оказывает очень положительное воздействие на организм по разным категориям, включая профилактику онкозаболеваний и поддержку здоровья костей.

Оксана Герасимова

Последние статьи

В РФ начнут лечить от рака на основе вакцины от ковида

Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…

23 минуты назад

В Китае нашли способ превратить раковые клетки в нормальные

Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…

33 минуты назад

Врач Дианова: в новогоднюю ночь нужно принимать пищу в два подхода

Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…

44 минуты назад

Шеляков: шашлык, молоко и шоколад угрожают здоровью кошек

В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…

59 минут назад

Врач Паршина: герпес и гепатит А передаются с поцелуем

Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…

1 час назад

Врач Поцхверия призвал россиян не смешивать алкоголь разной крепости

Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…

1 час назад