Терапевт Утюмова: Резкое похудение к Новому году приведет к проблемам со здоровьем

Стремление многих российских женщин резко похудеть, чтобы иметь красивые формы к новогоднему торжеству, в реальности может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, предупреждает российский врач-терапевт и гастроэнтеролог Дарья Утюмова. Об этом сообщает Lenta.Ru.

По словам специалиста, большинство диет, особенно строгих, воспринимаются организмом как сильнейший стресс. А он в свою очередь провоцирует увеличение выработки гормона кортизола, разрушающего молекулы белка, повышающего уровень сахара в крови и способствующего образованию жировой ткани. Она также подчеркнула, что существует категория пациентов по группе здоровья с противопоказаниями к любой диете, например, сахарный даибет.

Так называемая кетодиета с преобладанием жиров в рационе питания практически исключает из пищи углеводы, объяснила гастроэнтеролог. В результате человек начинает испытывать ряд неприятных симптомов: тошноту, рвоту, боли в животе, понижение артериального давления и тахикардию. Высокобелковые диеты являются факторами риска образования камней в почках, а также вымыванием минералов из костной ткани.

Диеты с подсчетом калорий и ограничением объемов пищи без учета ее питательной ценности приводят к дефициту необходимых витаминов и минералов, а сосредоточенность на подсчете калорий может вызвать уже психологические отклонения: безосновательные страхи, повышенную тревожность, нарушения пищевого поведения.

«Диетическая система питания часто вызывает слабость, утомляемость, постоянное чувства голода, раздражительность. Как только человек бросает подсчет калорий, потерянные килограммы возвращаются вновь, букально за новогодние праздники, если начать есть как обычно», — резюмировала Утюмова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что именно во время череды новогодних праздников многие люди сталкиваются с проблемой пищевого «запоя», который может привести к набору лишнего веса и обострению хронических заболеваний, предупредила врач-нутрициолог Дарья Русанова.