Стоматолог Давидян: Отказ от десертов станет лучшим средством профилактики кариеса

Не увлекаться десертами призвал всех россиян в преддверии череды новогодних застолий врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач AVRORACLINIC Арам Давидян. Об этом сообщает «Мослента».

По словам специалиста, лучшим и действенным средством для профилактики кариеса является полный отказ от привычных десертов и сладостей, сокращающий влияние на состояние зубов человека и вредных углеводов. Также к профилактическим мерам относится ряд регулярных элементарных гигиенических мероприятий.

Категорические не рекомендуется употреблять десерты перед сном и устраивать вредные сладкие перекусы. Вместо блюд с большим содержанием сахаров следует перейти на более качественную и полезную систему питания.

«Старайтесь употреблять по максимуму овощи, фрукты, ягоды и орехи, в которых содержится много питательных веществ. Всем этим можно без ущерба для себя заменить приторные лакомства и конфеты. Немаловажно избегать плотной тягучей еды, прилипающей к зубам и деснам, а также пить достаточное количество воды хорошего качества», — дал рекомендации стоматолог.

После вредной пищи, разрушающей эмаль, надо сразу почистить зубы щеткой с пастой или хотя бы прополоскать рот водой. Это позволит нормализовать микрофлору и уменьшит риск развития кариеса. Не стоит забывать и о качественной ежденевной гигиене полости рта: чистить зубы утром, вечером и после приема пищи в течение дня. Для снятия налета в труднодоступных местах используйте специальные нити, а после основных процедур — ополаскиватели с антисептическим эффектом.

Давидян напоминает, что беречь здоровье зубов следует с самого раннего детства. Поэтому младенцев лучше не кормить по ночам смесью из бутылочки — от этой привычки надо по возможности избавляться. В такой пище содержится слишком много сахара, поэтому она может способствовать возникновению различных заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь значительно ухудшает состояние десен и слизистых оболочек, что приводит к серьезным проблемам. Потребление алкоголя вызывает воспаление и повреждение эмали, а также увеличивает риск развития кариеса.