Здоровье

Стоматолог Давидян: Отказ от десертов станет лучшим средством профилактики кариеса

Не увлекаться десертами призвал всех россиян в преддверии череды новогодних застолий врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач AVRORACLINIC Арам Давидян. Об этом сообщает «Мослента».

По словам специалиста, лучшим и действенным средством для профилактики кариеса является полный отказ от привычных десертов и сладостей, сокращающий влияние на состояние зубов человека и вредных углеводов. Также к профилактическим мерам относится ряд регулярных элементарных гигиенических мероприятий.

Категорические не рекомендуется употреблять десерты перед сном и устраивать вредные сладкие перекусы. Вместо блюд с большим содержанием сахаров следует перейти на более качественную и полезную систему питания.

«Старайтесь употреблять по максимуму овощи, фрукты, ягоды и орехи, в которых содержится много питательных веществ. Всем этим можно без ущерба для себя заменить приторные лакомства и конфеты. Немаловажно избегать плотной тягучей еды, прилипающей к зубам и деснам, а также пить достаточное количество воды хорошего качества», — дал рекомендации стоматолог.

После вредной пищи, разрушающей эмаль, надо сразу почистить зубы щеткой с пастой или хотя бы прополоскать рот водой. Это позволит нормализовать микрофлору и уменьшит риск развития кариеса. Не стоит забывать и о качественной ежденевной гигиене полости рта: чистить зубы утром, вечером и после приема пищи в течение дня. Для снятия налета в труднодоступных местах используйте специальные нити, а после основных процедур — ополаскиватели с антисептическим эффектом.

Стоматолог Давидян: Алкоголь влияет на разрушение зубов и воспаление десен

Давидян напоминает, что беречь здоровье зубов следует с самого раннего детства. Поэтому младенцев лучше не кормить по ночам смесью из бутылочки — от этой привычки надо по возможности избавляться. В такой пище содержится слишком много сахара, поэтому она может способствовать возникновению различных заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь значительно ухудшает состояние десен и слизистых оболочек, что приводит к серьезным проблемам. Потребление алкоголя вызывает воспаление и повреждение эмали, а также увеличивает риск развития кариеса.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Терапевт Береговая: Общий анализ крови оценивает полное состояние пациента

Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…

4 минуты назад

Доктор Мясников: пиво повышает уровень сахара в крови быстрее, чем белый сахар

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…

6 минут назад

Онкопсихолог Чуканова посоветовала, как справиться с эмоциями при лечении рака

Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…

30 минут назад

PLOS ONE: кетогенная диета может помочь нормализовать менструальный цикл

Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…

30 минут назад

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

1 час назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

1 час назад