Фото: ru.freepik.com/ Автор azerbaijan_stockers
Российский врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила, какой продукт для здоровья человека хуже, чем сахар. Она перечислила то, что необходимо прежде всего исключить из своего рациона питания. Об этом сообщает «Российская газета».
По словам специалиста, самыми вредными являются любые покупные заправки и соусы. Также в рационе не должно быть колбасы, сосисок (переработанных продуктов), сахара, цельного молока и алкогольных напитков. Эта еда негативно отражается на функционировании ЖКТ, замедляет обмен веществ, приводит к отекам и появлению лишнего веса.
«В соусе содержится много не только сахара, но и трансжиров. Также стоит учитывать, что в составе покупных соусов может быть много различных консервантов и стабилизаторов. Поэтому даже ложка такого соуса может нейтрализовать всю пользу, которую дает овощной салат», — отметила гастроэнтеролог.
Уточняется, что в соусах обычно также содержится большое количество соли, наличие избыточного количества которой создает угрозу образования тромбов в сосудах, повышает артериальное давление, уменьшает концентрацию тестостерона. Поэтому вредят здоровью и консервы, которые готовят с большим количеством соли.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в коже утки и гуся, с которой готовят зачастую птицу, находиться чрезмерное количество насыщенных жиров, что плохо отражается на состоянии здоровья людей с проблемами ЖКТ. Поэтому лучше выбирать постные куски.
Люди начинают страдать от лишнего веса, потому что им постоянно приходится доедать в детстве, что…
Летние Олимпийские игры пройдут в Париже с 26 июля по 11 августа. Врачи предупредили о…
Ученые разработали инструмент, который позволяет отключить дефектный ген при обнаружении фатальной семейной бессонницы. По данным…
Терапевт Михаил Братусь рассказал, что каждый вид онкологии имеет свои проявления. Например, рак желудка по…
Высокое содержание крахмала в кукурузе повышает уровень сахара в крови. Такое мнение высказала российский гастроэнтеролог…
Диетолог Ольга Сазонова посоветовала родителям формировать у детей привычки здорового питания. Желательно решить эту проблему…