Российский врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила, какой продукт для здоровья человека хуже, чем сахар. Она перечислила то, что необходимо прежде всего исключить из своего рациона питания. Об этом сообщает «Российская газета».
По словам специалиста, самыми вредными являются любые покупные заправки и соусы. Также в рационе не должно быть колбасы, сосисок (переработанных продуктов), сахара, цельного молока и алкогольных напитков. Эта еда негативно отражается на функционировании ЖКТ, замедляет обмен веществ, приводит к отекам и появлению лишнего веса.
«В соусе содержится много не только сахара, но и трансжиров. Также стоит учитывать, что в составе покупных соусов может быть много различных консервантов и стабилизаторов. Поэтому даже ложка такого соуса может нейтрализовать всю пользу, которую дает овощной салат», — отметила гастроэнтеролог.
Уточняется, что в соусах обычно также содержится большое количество соли, наличие избыточного количества которой создает угрозу образования тромбов в сосудах, повышает артериальное давление, уменьшает концентрацию тестостерона. Поэтому вредят здоровью и консервы, которые готовят с большим количеством соли.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в коже утки и гуся, с которой готовят зачастую птицу, находиться чрезмерное количество насыщенных жиров, что плохо отражается на состоянии здоровья людей с проблемами ЖКТ. Поэтому лучше выбирать постные куски.
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…