Врачи часто советуют включать в индивидуальный рацион зимой печень трески. Она богата витаминами и жирами, которые благотворно влияют на здоровье организм и способны в холодное время года улучшить самочувствие, говорит специалист Роспотребнадзора Марина Вершинина.
Дефицит жирорастворимых витаминов часто наблюдается зимой, в частности, в северных регионах, что приводит к снижению иммунитета и увеличению риска развития воспалительных процессов и сердечно-сосудистых патологий.
Печень трески содержит около 66% жира. Это «рыбий жир», который в прошлом веке давали детям в детских садах и школах для укрепления здоровья. На его основе разработано множество современных профилактических препаратов и БАД. 100 г печени трески обеспечивают четыре с половиной суточной нормы витамина А, половину суточной нормы витамина Е и 20% суточной потребности в витамине D.
В печени трески содержится много необходимых веществ, что позволяет поддерживать организм в хорошем состоянии. Состав печени трески оказывает влияние на замедление процесса старения кожи. Необычный вкус и свойства делают его прекрасным дополнением к новогоднему столу, сообщает газета «Известия Мордовии».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правильно как закусывать алкогольные напитки, так и запивать их. Таким образом, можно уменьшить воздействие алкоголя на организм, избежать эффекта «удара».
Чеснок - одна из основных специй русской кухни. А в холодное время года его добавляют…
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…