Доктор психологических наук Алексей Ситников предупредил, что сон после 6:30 утра может нарушить биологический ритм организма, что приведет к возникновению предракового состояния. Специалист дал интервью блогеру Александру Соколовскому на YouTube, сообщает издание «Царьград».
Врач объяснил, что в данное время в нашей зоне выделяется кортизол, адреналин и глюкоза, что приводит к учащенному сердцебиению. Постепенно такой режим сна может привести к развитию гипертонии, диабета и даже рака. Доктор Кондрахин: Правильно как закусывать алкоголь, так и запивать его
«Люди, которые не встают в 6:30, очень мало живут. Лучше прилечь днем, но в 6: 30 нужно встать, чтобы избавиться от кортизола, высокого кровяного давления и глюкозы», — сказал доктор.
Для тех, кому трудно придерживаться такого режима, Ситников советует больше спать в течение дня. Наши биологические ритмы избавляют организм от необходимости рано просыпаться, чтобы оставаться здоровым, заключает психолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вирус гриппа А быстро распространяется по организму и сопровождается повышением температуры до 40 градусов. Сопутствующие симптомы включают озноб, головную боль, заложенность носа и сильный кашель.
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…