Доктор психологических наук Алексей Ситников предупредил, что сон после 6:30 утра может нарушить биологический ритм организма, что приведет к возникновению предракового состояния. Специалист дал интервью блогеру Александру Соколовскому на YouTube, сообщает издание «Царьград».
Врач объяснил, что в данное время в нашей зоне выделяется кортизол, адреналин и глюкоза, что приводит к учащенному сердцебиению. Постепенно такой режим сна может привести к развитию гипертонии, диабета и даже рака. Доктор Кондрахин: Правильно как закусывать алкоголь, так и запивать его
«Люди, которые не встают в 6:30, очень мало живут. Лучше прилечь днем, но в 6: 30 нужно встать, чтобы избавиться от кортизола, высокого кровяного давления и глюкозы», — сказал доктор.
Для тех, кому трудно придерживаться такого режима, Ситников советует больше спать в течение дня. Наши биологические ритмы избавляют организм от необходимости рано просыпаться, чтобы оставаться здоровым, заключает психолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вирус гриппа А быстро распространяется по организму и сопровождается повышением температуры до 40 градусов. Сопутствующие симптомы включают озноб, головную боль, заложенность носа и сильный кашель.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…