Ученые из университета Цукуба обнаружили интересную закономерность: физические упражнения низкой интенсивности, выполняемые с ритмичной музыкой, могут значительно улучшить ряд функций мозга, таких как внимание, память и мышление, за считанные минуты. Работа исследователей представлена в журнале Neuroscience.
Предыдущие исследования показали, что люди, которые активно воспринимают ритмическую музыку (groove music), улучшают функцию префронтальной коры головного мозга во время ее прослушивания. Новая работа экспертов подтвердила, что этот эффект может быть усилен, если музыка сопровождается физической активностью.
В специально проведенном эксперименте сообщалось, что 48 участников в возрасте от 18 до 26 лет выполняли три минуты аэробных упражнений низкой интенсивности с ритмичными мелодиями. У тех, кто испытывал эмоциональную реакцию на музыку во время тренировки, наблюдалась повышенная активность в левой дорсолатеральной префронтальной коре.
Эта область мозга, как упоминалось выше, отвечает за исполнительные функции, включая внимание, память и мышление, что позволяет планировать и концентрироваться на необходимых задачах.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперты ВОЗ предложили усилить меры по обеспечению соблюдения мер профилактики инфекционных заболеваний и защиты населения.
Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…
Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…