Фото: freepik.com/freepik
Терапевт и диетолог Наталья Артемьева рассказала о проблемах, которые могут возникнуть у ценителей сыров.
Хотя этот продукт обычно ассоциируется с пользой для организма, сила зависимости может иметь только негативные последствия. Конечно, умеренное потребление сыра в количестве 30-40 граммов в день, в зависимости от количества и типа жира, не повредит здоровому человеку.
«Сыр — это не продукт, который можно есть безнаказанно в больших количествах», — отметила Артемьева. Из-за высокого содержания жира и холестерина не следует превышать суточную норму, особенно тем, кто страдает проблемами с сердцем.
Если у вас проблемы с печенью, поджелудочной железой или почками, лучше исключить соленые сыры из своего рациона. Вместо этого диетолог рекомендует сосредоточиться на сырах, богатых кальцием, таких как «пармезан», «чеддер», «эмменталь» и «голландский».
При выборе сыра рекомендуется избегать фраз на упаковке, таких как как «растительный жир», «частично гидрогенизированный растительный жир» или «кулинарный жир», сообщает газета «Абзац».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что международная фармкомпания Astellas из Японии приняла решение убрать с рынка РФ антибиотики «Вильпрафен» и «Вильпрафен солютаб» (джозамицин).
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…