Употребляя фрукты, мы редко задумываемся об их пользе для организма. Часто мы их едим, потому что хотим получить удовольствие и насладиться вкусом. Не только большинство сладких фруктов положительно влияют на здоровье, но и косточки, содержащиеся в плодах.
Виноградные косточки содержат много полезных веществ. Включая витамин Е, минералы и фенольные соединения. Чтобы извлечь выгоду из семян, их необходимо измельчить в блендере. Полученную смесь можно добавлять в молочные коктейли или йогурты. Это помогает восполнить недостаток клетчатки в организме и улучшить перистальтику кишечника.
Зерна граната обладают многими полезными для организма свойствами. Например, употребление натурального гранатового сока снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и помогает бороться с грибковыми инфекциями. Сок с молотыми зернами граната также будет полезен тем, кто хочет похудеть. Считается, что стакан гранатового сока с косточками продлевает чувство сытости.
Семена лимона и лайма богаты салициловой кислотой, основным ингредиентом аспирина. Поэтому их часто рекомендуют людям с головными болями. Чтобы семена цитрусовых были полезны для организма, их следует слегка пережевывать и не глотать целиком, сообщают «Степные вести».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уборка снега зимой — это тяжелая физическая активность, которая помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и предотвращает диабет.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…
Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…
Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…