Питание

Специалисты объяснили, косточки каких плодов положительно влияют на здоровье

Употребляя фрукты, мы редко задумываемся об их пользе для организма. Часто мы их едим, потому что хотим получить удовольствие и насладиться вкусом. Не только большинство сладких фруктов положительно влияют на здоровье, но и косточки, содержащиеся в плодах.

Виноградные косточки содержат много полезных веществ. Включая витамин Е, минералы и фенольные соединения. Чтобы извлечь выгоду из семян, их необходимо измельчить в блендере. Полученную смесь можно добавлять в молочные коктейли или йогурты. Это помогает восполнить недостаток клетчатки в организме и улучшить перистальтику кишечника. Терапевт Малиновская: Прием лекарств может вызывать головную боль

Зерна граната обладают многими полезными для организма свойствами. Например, употребление натурального гранатового сока снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и помогает бороться с грибковыми инфекциями. Сок с молотыми зернами граната также будет полезен тем, кто хочет похудеть. Считается, что стакан гранатового сока с косточками продлевает чувство сытости.

Семена лимона и лайма богаты салициловой кислотой, основным ингредиентом аспирина. Поэтому их часто рекомендуют людям с головными болями. Чтобы семена цитрусовых были полезны для организма, их следует слегка пережевывать и не глотать целиком, сообщают «Степные вести».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уборка снега зимой — это тяжелая физическая активность, которая помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и предотвращает диабет.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

7 минут назад

Диета и физическая активность могут помочь в лечении нейропатии при ожирении

Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…

11 минут назад

Врач Голопуро: галлюцинации и головные боли могут указывать на опухоль мозга

Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…

27 минут назад

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

53 минуты назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

2 часа назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

2 часа назад