Питание

Специалисты объяснили, косточки каких плодов положительно влияют на здоровье

Употребляя фрукты, мы редко задумываемся об их пользе для организма. Часто мы их едим, потому что хотим получить удовольствие и насладиться вкусом. Не только большинство сладких фруктов положительно влияют на здоровье, но и косточки, содержащиеся в плодах.

Виноградные косточки содержат много полезных веществ. Включая витамин Е, минералы и фенольные соединения. Чтобы извлечь выгоду из семян, их необходимо измельчить в блендере. Полученную смесь можно добавлять в молочные коктейли или йогурты. Это помогает восполнить недостаток клетчатки в организме и улучшить перистальтику кишечника. Терапевт Малиновская: Прием лекарств может вызывать головную боль

Зерна граната обладают многими полезными для организма свойствами. Например, употребление натурального гранатового сока снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и помогает бороться с грибковыми инфекциями. Сок с молотыми зернами граната также будет полезен тем, кто хочет похудеть. Считается, что стакан гранатового сока с косточками продлевает чувство сытости.

Семена лимона и лайма богаты салициловой кислотой, основным ингредиентом аспирина. Поэтому их часто рекомендуют людям с головными болями. Чтобы семена цитрусовых были полезны для организма, их следует слегка пережевывать и не глотать целиком, сообщают «Степные вести».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уборка снега зимой — это тяжелая физическая активность, которая помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и предотвращает диабет.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В РФ начнут лечить от рака на основе вакцины от ковида

Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…

13 минут назад

В Китае нашли способ превратить раковые клетки в нормальные

Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…

23 минуты назад

Врач Дианова: в новогоднюю ночь нужно принимать пищу в два подхода

Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…

33 минуты назад

Шеляков: шашлык, молоко и шоколад угрожают здоровью кошек

В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…

48 минут назад

Врач Паршина: герпес и гепатит А передаются с поцелуем

Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…

1 час назад

Врач Поцхверия призвал россиян не смешивать алкоголь разной крепости

Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…

1 час назад