Здоровье

Геронтолог Москалев: Откатить биологический возраст можно с помощью спорта

Медицинский эксперт и профессор РАН Алексей Москалев рассказал россиянам, как снизить биологический возраст. Он рассказал об эксперименте, в котором недавно участвовали сорок три человека. Все они изменили свой рацион, сделав его более здоровым и легким, а также начали заниматься спортом каждый день. По словам исследователя, результаты оказались неожиданными, сообщает «Комсомольская правда». 104-летняя американка назвала уважение к людям секретом долголетия

«Оказалось, что средний биологический возраст участников программы по показаниям крови снизился примерно на 5 лет за две недели. Контрольными параметрами были, например, уровень глюкозы натощак, показатели воспаления в крови, то есть это управляемые и понятные параметры, которые показывают, как работают системы нашего организма», — говорит Алексей Москалев.

По словам ученого, если вернуться к прежнему образу жизни, все последствия исчезнут. Биологический возраст организма также увеличивается, а самочувствие ухудшается. Однако эксперимент еще раз доказал, что здоровье можно контролировать.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что британские диетологи выяснили, насколько полезны лишние килограммы для здоровья человека. Речь идет о людях старше 65 лет. Исследования показывают, что несколько дополнительных килограммов способствуют укреплению костей и иммунитету от всех болезней.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад