Здоровье

Геронтолог Москалев: Откатить биологический возраст можно с помощью спорта

Медицинский эксперт и профессор РАН Алексей Москалев рассказал россиянам, как снизить биологический возраст. Он рассказал об эксперименте, в котором недавно участвовали сорок три человека. Все они изменили свой рацион, сделав его более здоровым и легким, а также начали заниматься спортом каждый день. По словам исследователя, результаты оказались неожиданными, сообщает «Комсомольская правда». 104-летняя американка назвала уважение к людям секретом долголетия

«Оказалось, что средний биологический возраст участников программы по показаниям крови снизился примерно на 5 лет за две недели. Контрольными параметрами были, например, уровень глюкозы натощак, показатели воспаления в крови, то есть это управляемые и понятные параметры, которые показывают, как работают системы нашего организма», — говорит Алексей Москалев.

По словам ученого, если вернуться к прежнему образу жизни, все последствия исчезнут. Биологический возраст организма также увеличивается, а самочувствие ухудшается. Однако эксперимент еще раз доказал, что здоровье можно контролировать.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что британские диетологи выяснили, насколько полезны лишние килограммы для здоровья человека. Речь идет о людях старше 65 лет. Исследования показывают, что несколько дополнительных килограммов способствуют укреплению костей и иммунитету от всех болезней.

Степан Васильев

Последние статьи

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

6 минут назад

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

11 минут назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

20 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

22 минуты назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

35 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

36 минут назад