По словам врача, уборка снега зимой — это тяжелая физическая активность, которая помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и предотвращает диабет. Об этом NEWS.ru сообщила терапевт Вероника Савенко. Кроме того, такое времяпрепровождение снижает риск развития атеросклероза и нормализует артериальное давление. Ежедневная работа с лопатой благотворно влияет на общее самочувствие, отмечает эксперт.
«Как мы знаем, физическая активность помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и снижает риск развития диабета 2 типа, а также снижает риск развития атеросклероза и нормализует кровяное давление, снижает смертность и улучшает качество жизни. Поэтому ежедневный выход на улицу для работы лопатой благотворно влияет на углеводный обмен и общее самочувствие», — сказала Савенко.
При уборке снега человек может сжечь от 400 до 900 килокалорий, добавила эксперт. Однако, по ее словам, не стоит слишком усердствовать. Важно помнить, что холодный воздух приводит к сужению сосудов и сердце бьется быстрее от нагрузки. Это чревато сердечным приступом, заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что красные уши могут вызывать у человека негативные чувства, потому что иногда они могут передать его эмоциональное состояние в самый неподходящий момент.
Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…