По словам врача, уборка снега зимой — это тяжелая физическая активность, которая помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и предотвращает диабет. Об этом NEWS.ru сообщила терапевт Вероника Савенко. Кроме того, такое времяпрепровождение снижает риск развития атеросклероза и нормализует артериальное давление. Ежедневная работа с лопатой благотворно влияет на общее самочувствие, отмечает эксперт.
«Как мы знаем, физическая активность помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и снижает риск развития диабета 2 типа, а также снижает риск развития атеросклероза и нормализует кровяное давление, снижает смертность и улучшает качество жизни. Поэтому ежедневный выход на улицу для работы лопатой благотворно влияет на углеводный обмен и общее самочувствие», — сказала Савенко.
При уборке снега человек может сжечь от 400 до 900 килокалорий, добавила эксперт. Однако, по ее словам, не стоит слишком усердствовать. Важно помнить, что холодный воздух приводит к сужению сосудов и сердце бьется быстрее от нагрузки. Это чревато сердечным приступом, заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что красные уши могут вызывать у человека негативные чувства, потому что иногда они могут передать его эмоциональное состояние в самый неподходящий момент.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…