Фото: freepik.com/rawpixel.com
Алкогольные напитки прочно вошли в жизнь людей с незапамятных времен. Считается хорошим тоном пить их вечером, когда большая часть дня остается позади и можно спокойно отдохнуть. Часто последний бокал вина или пива пьют перед сном.
Однако эта практика может нанести серьезный вред вашему здоровью. Сомнолог Павел Кудинов в интервью «Общественной службе новостей» заявил, что те, кто любит падать в царство Морфея в состоянии алкогольного опьянения, имеют все шансы не вернуться из него.
«Любое употребление алкоголя в вечернее время не приводит только к появлению храпа, который мешает окружению спящего, — отметил эксперт. — Гораздо опаснее, что из-за употребления алкоголя у гражданина во сне перехватывает дыхание! Проблема в том, что этанол расслабляет мышцы, включая диафрагму, что на некоторое время останавливает дыхание. Он хочет дышать, но не может, потому что его дыхательные пути схлопнулись из-за чрезмерного расслабления!»
Собеседник издания отметил, что такие «остановки» могут длиться от 10 секунд до минуты. Чтобы их избежать, последнюю дозу алкоголя следует принимать за четыре часа до сна, заключает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что депутат Госдумы Султан Хамзаев предложил маркировать упаковку медикаментов, прием которых опасен для последующего вождения.
Ученым из университетов Эксетера и Хартфордшира, а также Британской антарктической службой, удалось оценить, насколько сильно…
Учёным из Университета здоровья Лома Линда в США удалось выяснить, какое питание благоприятно влияет на…
Не секрет, что повышение температуры говорит об инфекции, с которой таким образом борется организм. Но…
Миграционные потоки и глобальное потепление привели к тому, что в наших домах можно увидеть не…
Морсы из клюквы традиционно рекомендуют при простуде. Ягоды повышают иммунитет и снижают риски заболеть в…
Эндокринолог Оксана Михалева сообщила о положительном влиянии на организм куриных яиц и почему они заслуживают…