Sleep Medicine: У «сов» риск тяжелой формы атеросклероза выше в 1,8 раза

Почти в 1,8 раза чаще встречается кальцификация артерий у тех людей, кто поздно ложится и поздно встает соответственно. Такой вывод был сделан в научной работе, опубликованная в журнале Sleep Medicine of World Sleep Society.

Уточняется, что атеросклерозом называется состояние сложной природы, при котором возникает воспаление стенки сосуда. Это стимулирует образование атеросклеротических бляшек, состоящих в основном из жиров и кальция. По количеству кальция в сосуде можно определить тяжесть атеросклероза — главного фактора риска возникновения инсультов и инфарктов.

Согласно сообщению, в всего в исследовании приняли участие 771 добровольцев в возрасте от 50 до 64 лет. Степень кальцификации артерий сердца определили с помощью компьютерной томографии. 144 участника оценили свой хронотип как «экстремально утренний», а 128 — как «экстремально вечерний». Приблизительно у 22%  «жаворонков» диагностировали выраженную кальцификацию артерий. В группе «сов» данный показатель был равен 40,6%.

Научный вывод заключается в том, что регулярный экстремально поздний отход ко сну повышает риск возникновения острых сердечно-сосудистых заболеваний. Авторы также учли ряд других факторов, которые могли повлиять на риск развития атеросклероза, включая артериальное давление, уровень жиров в крови, вес (ИМТ), степень физической активности, стресс и табакокурение.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что продукты из тех, которые присутствуют в рационе питания многих людей, на самом оказывают вред здоровью и их нельзя употреблять в больших количествах. Названы три продукта, от которых кровь становится «жирной» — красное жирное мясо, продукты глубокой переработки (колбаса и сосиски), газировка.