Наука

Psychological Bulletin: Нехватка часа сна негативно влияет на чувство счастья

Ученые из Университета Восточной Англии выяснили, как недостаток сна влияет на чувство удовлетворенности собственной жизнью.

Исследования показывают, что отсутствие часа сна отрицательно влияет на чувство счастья в жизни. Анализ данных о сне людей в возрасте от 7 до 79 лет показал, что это действительно так. Эпидемиолог Онищенко опроверг факт завоза из-за рубежа «зараженных» корью яиц

В частности, если человек мало спит, он не будет чувствовать себя счастливым. Если привычный сон сокращается на три-четыре часа, то настроение и удовлетворенность собственной жизнью человека значительно ухудшаются. Это впоследствии приводит к тревоге и депрессии.

Кроме того, было обнаружено негативное влияние недосыпания, например, из-за частых ночных пробуждений, которые также влияют на общую нехватку сна, сообщает издание «Газета.Ru» со ссылкой на публикацию Psychological Bulletin.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что когда жировая ткань в организме разрастается, возникает нарушение кровообращения, что впоследствии может привести к раку простаты. Ожирение, воспаление и рак простаты тесно связаны.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

6 минут назад

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

17 минут назад

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

38 минут назад

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

49 минут назад

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

1 час назад

Врач Арзамасцев: Новогодние салаты хранятся около 12 часов

В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…

1 час назад