Здоровье

Онколог Дебора Ли назвала лучшие продукты от похмелья

Алкогольные напитки являются токсичными веществами и сильным мочегонным средством одновременно, их употребление приводит к сильному обезвоживанию организма, что является одной из главных причин похмельного синдрома, констатировала врач-онколог из Великобритании Дебора Ли. Об этом сообщает Express.

Специалист перечислила продукты, которые помогают облегчить состояние при алкогольном похмелье. По ее словам, в первую очередь это — продукты, содержащие цинк.

«Цинк способен уменьшить воспаление в организме, которое появляется при алкогольном опьянении. Этот химический микроэлемент содержится в устрицах, мясе птицы, морепродуктах, орехах, крупах, яйцах, а в также молочной продукции», — отметила Ли.

Также существенно облегчат состояние похмелья, употребление продуктов, содержащих никотиновую кислоту. К ним относится мясо, рыба, птица, цельнозерновые, грибы, авокадо и картофель.

Нарколог Поликарпов: Привычка опохмеляться наносит сильный вред организму

Уточняется, что при употреблении алкоголя в крови понижается уровень глюкозы. Поэтому на завтрак после возлияний следует употреблять пищу, которая повышает показатель данного вещества. Специалист поэтому дала диетологическую рекомендацию — сочетать цельнозерновые тосты с яйцами, авокадо и шпинатом. Также отличным вариантом завтрака будет являться овсяная каша.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что привычка принимать дозу спиртного на утро после алкогольной вечеринки для улучшения самочувствия, на самом деле, только навредит организму человека, предупредил российский врач психиатр-нарколог Александр Поликарпов.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

5 минут назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

12 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

16 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

30 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

43 минуты назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад