Здоровье

Онколог Дебора Ли назвала лучшие продукты от похмелья

Алкогольные напитки являются токсичными веществами и сильным мочегонным средством одновременно, их употребление приводит к сильному обезвоживанию организма, что является одной из главных причин похмельного синдрома, констатировала врач-онколог из Великобритании Дебора Ли. Об этом сообщает Express.

Специалист перечислила продукты, которые помогают облегчить состояние при алкогольном похмелье. По ее словам, в первую очередь это — продукты, содержащие цинк.

«Цинк способен уменьшить воспаление в организме, которое появляется при алкогольном опьянении. Этот химический микроэлемент содержится в устрицах, мясе птицы, морепродуктах, орехах, крупах, яйцах, а в также молочной продукции», — отметила Ли.

Также существенно облегчат состояние похмелья, употребление продуктов, содержащих никотиновую кислоту. К ним относится мясо, рыба, птица, цельнозерновые, грибы, авокадо и картофель.

Нарколог Поликарпов: Привычка опохмеляться наносит сильный вред организму

Уточняется, что при употреблении алкоголя в крови понижается уровень глюкозы. Поэтому на завтрак после возлияний следует употреблять пищу, которая повышает показатель данного вещества. Специалист поэтому дала диетологическую рекомендацию — сочетать цельнозерновые тосты с яйцами, авокадо и шпинатом. Также отличным вариантом завтрака будет являться овсяная каша.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что привычка принимать дозу спиртного на утро после алкогольной вечеринки для улучшения самочувствия, на самом деле, только навредит организму человека, предупредил российский врач психиатр-нарколог Александр Поликарпов.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

42 минуты назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

53 минуты назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

1 час назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

1 час назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

1 час назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

2 часа назад