Офтальмолог Аскерова перечислила продукты, вредящие зрению

Одним из самых частовстречающихся нарушений в здоровье человека считаются проблемы со зрением. К одному из факторов риска ухудшения зрения является неправильное питание, заявила Нурлана Аскерова, врач-офтальмолог Видновской КБ Минздрава МО, перечислив продукты, которых лучше избегать, чтобы сохранить свои глаза здоровыми до самой старости. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

По словам специалиста, в первую очередь систематическое употребление алкогольных напитков приводит к атрофии зрительного нерва.

«Дело в том, что алкоголь расширяет сосуды, тем самым увеличивая давление на глазное яблоко. Злоупотребление спиртным может привести к частичной или полной потере зрения», — предупредила офтальмолог.

Еще одним продуктом, относящимся к факторам риска глазных болезней, считается хлеб из пшеничной муки. Также стоит ограничивать в рационе питания продукты, содержащие большое количество углеводов: макароны, рис, картофель. При злоупотреблении ими ухудшается состояние макулы, центральной части сетчатки глаза.

«В мучной продукции содержится крахмал, который увеличивает количество инсулина во время пищеварения. Быстрое усвоение крахмала провоцирует сокращение связующего белка, что плохо влияет на развитие глазного яблока», — перечислила Аскерова.

Также офтальмолог советует ограничить употребление ультрапереработанных продуктов, содержащих Е-добавки, таких как чипсы, сухарики, газированные напитки и т. п. Такого рода продукты отрицательно отражаются я на здоровье организма в целом, а также сказываются на зрении человека.

Гериатр Рунихина: Клетчатка поможет пожилым улучшить работу кишечника

«Нельзя не отметить, что также кофе негативно влияет на кровоснабжение сосудов глаз, что может спровоцировать падение зрения. И соль, избыточное употребление которой задерживает жидкость в организме, что повышает внутриглазное давление», — резюмировала специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что включение клетчатки в рацион питания поможет людям возраста 60+ улучшить работу кишечника и защитит от развития возрастных заболеваний, констатировала главный гериатр Москвы Надежда Рунихина.