Дошкольник не должен оставаться на новогоднем празднике, а старшие дети могут сидеть со взрослыми, но для них необходимо подготовить специальное меню. Об этом сообщил Исмаил Османов, врач-педиатр, главный врач государственной клинической больницы им. З. А. Башляевой.
«При выборе для ребенка праздничного меню требуется исключить копченую, жареную и острую пищу, а также салаты с кетчупом и майонезом, газированные напитки (в том числе детское шампанское), продукты с красителями и консервантами, маринованные овощи», — посоветовал Османов.
И взрослые, и дети должны руководствоваться правилом «здоровой тарелки» за столом. Это означает, что половину объема необходимо заполнить овощами, четверть тарелки — белками (мясо, рыба или яйца) и оставшуюся четверть — углеводами (выпечка, картофель, макароны), объяснил врач-терапевт.
Для детей можно приготовить легкие фруктовые и овощные салаты, налить в стакан фруктовый сок или морс. Порция должна быть немного меньше, чем обычно, добавил врач в беседе с РИА «Новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в последние месяцы ситуация в мире с респираторными вирусами меняется. COVID-19 постепенно теряет свою доминирующую позицию, уступая место гриппу и другим острым респираторным инфекциям.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…