Daily Mail: Средиземноморская диета может повысить женскую фертильность

Специалист по репродуктивной медицине из университета Западной Австралии профессор Роджер Харт заявил, что фертильность женщин может повысить средиземноморская диета. Об этом сообщает Daily Mail.

Средиземноморская диета рекомендует употреблять в пищу большое количество растительной пищи, полезных жиров — йогурт, сыр, орехи, рыбу и белое мясо (индейка, курица). По словам доктора Харта, соблюдение такой диеты увеличивает шансы на успешную беременность как через естественное зачатие, так и через ЭКО.

Репродуктолог отмечает, что продукты, которые составляют основу средиземноморской диеты, богаты клетчаткой, жирными кислотами омега-3, антиоксидантами и витаминами группы В. Эти вещества важны для поддержания здоровья будущей мамы и нормального развития плода. Кроме того, такая диета включает ограничение количества насыщенных жиров, сахара и натрия, что также полезно для организма.

Профессор Харт также отметил, что женщины, планирующие беременность, должны получать достаточное количество фолиевой кислоты (витамина B9).

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что во время новогодних праздников российские врачи часто сталкиваются с обострениями хронических заболеваний, а также с проблемами алкогольного и пищевого отравления у пациентов.