Врач Асанов: В новогоднюю ночь люди узнают, что у них холецистит или панкреатит

Новый год — это не только время чудес, подарков и веселья. Порой этот период ознаменовывается новыми заболеваниями, о которых до праздничного застолья человек даже не подозревал. О том, как есть в удовольствие и сохранить здоровыми желудок, печень и другие органы, Медздрав.Инфо рассказал врач-терапевт Видновской КБ Минздрава МО Тимур Асанов.

«Новый год лучше всего встретить легкими закусками, из шампанского газ желательно выпустить. Накануне застолья запаситесь чистой водой с лимонным соком. Обезвоживание от алкоголя наступает достаточно быстро, а похмелье с головной болью наступает как раз из-за обезвоживания. Вода с лимонным соком хорошо влияет на кислотно-щелочной баланс в организме и не дает крови сгущаться», — дал первый совет врач.

Садясь за стол, выберите блюдо, которое вам больше всего нравится, — оно станет основным. И подбирайте под него остальные продукты, которые сочетаются между собой.

«Если понравилось блюдо из морепродуктов, с ним можно сочетать рыбу, а мясо лучше в этот вечер не есть. Выбирайте блюда, в которых много зелени и овощей. Не кладите в тарелку все, что есть на столе. Насыщение приходит достаточно быстро: поели, прислушались к себе, попробовали что-то еще.

Не надо есть так, как будто эта ночь последняя в жизни. Лучше придерживаться принципа: поменьше, но повкуснее. И обязательно делайте перерывы между едой, вставайте, двигайтесь, общайтесь», — отметил Тимур Асаноа.

Еще один совет, который известен всем: не понижайте градус напитков. Лучше всего пить красное сухое вино.

«Если предпочитаете крепкие алкогольные напитки, шампанского в полночь нужно сделать глоток и переходить на крепкое, обязательно закусывая. Очень хорошо закусывать простым картофельным пюре. Всасывание алкоголя затормаживается, и человек не так сильно пьянеет», — разъяснил специалист.

Нельзя смешивать крепкий алкоголь со сладкой газированной водой. Газировка быстро раздражает слизистую, а сахар усиливает всасывание алкоголя. Опьянеть можно очень быстро, предостерег врач.

На следующий день лучше не доедать тяжёлую пищу, оставшуюся после праздничного застолья. Для пользы здоровья лучше перейти на более легкую еду и кефир.

«Именно в новогоднюю ночь люди узнают, что у них есть холецистит или панкреатит. Из-за обилия пищи поджелудочной железе очень трудно вырабатывать нужные ферменты, из-за чего в продолжении праздника вы можете оказаться в больнице», — подчеркнул Тимур Асанов.

Чтобы Новый год не ознаменовался новыми болезнями и дискомфортом, придерживайтесь этих простых рекомендаций. Соблюдая правила, вы будете чувствовать себя отлично и во время застолья, и после него.

Ранее врачи перечислили продукты, помогающие при ОРВИ.