Ученые США нашли связь употребления тортов с развитием депрессии

Во всем мире наблюдается рост числа людей с депрессией показало исследование американских ученых. При этом на развитие депрессивного состояния существенно влияет рацион питания. Об этом сообщает портал Mednovelty.ru cо ссылкой на The Lancet.

По словам специалистов, включение в рацион чрезмерного количества тортов, выпечки, продуктов быстрого питания, жирной еды и других нездоровых продуктов способствует увеличению риска развития депрессии на 40%. Вывод был сделан в рамках специального исследования, основанного на мета-анализе 11 научных работ, которые представляли научные данные о психологическом здоровье 100 тысяч человек разных возрастных групп и национальностей.

Результаты мета-анализа показали, что чаще страдают от депрессии те, кто ест много продуктов с высоким содержанием холестерина, ненасыщенных жиров и углеводов.

NutriNet-Santé: Ужин после 21:00 повышает риск инсульта

Согласно научному выводу, ученым пока сложно точно определить цепочку влияния фастфуда на психосоматическое состояние человека, но уже понятно, что такой тип питания также оказывает негативное влияние на физическое здоровье. Поэтому рекомендуется соблюдать принципы здорового и сбалансированного питания, независимо от возраста, пола, национальности и образа жизни.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что поздние ужины (после 21:00), как и утренние приемы пищи, наносят вред здоровью, при таком режиме питания в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, заявили ученые Франции на основании исследования NutriNet-Santé.