Здоровье

Ученые из Дублина заявили, что дефицит витамина В12 увеличивает риск депрессии

Цианокобаламин (В12) считается одним из важнейших витаминов для нормального функционирования организма. Такое полезное вещество поступает в организм человека только с пищей животного происхождения (молочные продукты, яйца, рыба и мясо), а не с овощами или фруктами. Вот почему так важно правильно и рационально питаться, особенно во взрослом возрасте, пишет «Пушкинское информагентство».

Благодаря этому витамину происходит питание и восстановление нервной и кроветворной систем, но его дефицит приводит к развитию ряда неврологических заболеваний и мегалобластной анемии. Эксперты считают, что дефицит цианокобаламина может быть связан с психическими расстройствами. Глава Минздрава Карелии объяснил, как унять боль в боку при занятиях бегом

Ирландские ученые из университета Дублина изучили взаимосвязь между показателями витамина B12 и фолиевой кислоты (витамина B9) в плазме крови и риском возникновения клинической депрессии с увеличением возраста. Для этого эксперты проанализировали данные о 4 тысячах жителей Ирландии старше 50 лет.

По словам авторов работы, дефицит цианокобаламина в крови (менее 185 пикомолов на литр) увеличивает шансы на диагноз клинической депрессии. Но не было обнаружено никакой связи между уровнем фолиевой кислоты и риском развития депрессии.

Результаты показывают, что пожилым людям необходимо принимать добавки с витамином B12 или есть больше продуктов животного происхождения, поскольку депрессия в этом возрасте подвергает их риску ухудшения общего состояния здоровья и ранней смерти, заключают ученые.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при переохлаждении скорость реакций в клетках замедляется, что может привести к замедлению и даже остановке всех процессов в организме.

Степан Васильев

Последние статьи

Создан нанодатчик для диагностики болезни Альцгеймера и рака

Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…

7 минут назад

Терапевт Фролова: эндорфины вырабатываются при употреблении шоколада и шпината

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…

11 минут назад

Создан полимер против неизлечимой болезни Хантингтона

Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…

18 минут назад

Диетолог Скупченко: порцию белка можно определить по размеру ладони

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…

22 минуты назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию для больных вирусом Коксаки граждан РФ

После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…

29 минут назад

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

44 минуты назад