Здоровье

Ученые из Дублина заявили, что дефицит витамина В12 увеличивает риск депрессии

Цианокобаламин (В12) считается одним из важнейших витаминов для нормального функционирования организма. Такое полезное вещество поступает в организм человека только с пищей животного происхождения (молочные продукты, яйца, рыба и мясо), а не с овощами или фруктами. Вот почему так важно правильно и рационально питаться, особенно во взрослом возрасте, пишет «Пушкинское информагентство».

Благодаря этому витамину происходит питание и восстановление нервной и кроветворной систем, но его дефицит приводит к развитию ряда неврологических заболеваний и мегалобластной анемии. Эксперты считают, что дефицит цианокобаламина может быть связан с психическими расстройствами. Глава Минздрава Карелии объяснил, как унять боль в боку при занятиях бегом

Ирландские ученые из университета Дублина изучили взаимосвязь между показателями витамина B12 и фолиевой кислоты (витамина B9) в плазме крови и риском возникновения клинической депрессии с увеличением возраста. Для этого эксперты проанализировали данные о 4 тысячах жителей Ирландии старше 50 лет.

По словам авторов работы, дефицит цианокобаламина в крови (менее 185 пикомолов на литр) увеличивает шансы на диагноз клинической депрессии. Но не было обнаружено никакой связи между уровнем фолиевой кислоты и риском развития депрессии.

Результаты показывают, что пожилым людям необходимо принимать добавки с витамином B12 или есть больше продуктов животного происхождения, поскольку депрессия в этом возрасте подвергает их риску ухудшения общего состояния здоровья и ранней смерти, заключают ученые.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при переохлаждении скорость реакций в клетках замедляется, что может привести к замедлению и даже остановке всех процессов в организме.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад