Об опасности будильника предупредили исследователи Школы медсестер Университета Вирджинии в США. Об этом сообщает Medical Express.
В ходе исследования специалисты доказали, что пробуждение по будильнику провоцирует скачок артериального давления. Так было установлено, что испытуемые, которые просыпались по будильнику, сталкивались с повышенным давлением по утрам на 74% чаще тех, кто просыпался естественным путем.
Психиатр Рудов: Отказ от будильника поможет побороть сезонную сонливость и бессонницуУченые также выяснили, что люди, которые спят менее семи часов в сутки (как это делает каждый третий житель США), чаще сталкиваются со скачками артериального давления. Кроме того, у таких людей наблюдался выше риск развития инсульта и инфаркта. Абсолютная норма для сна человека — от шести до десяти часов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что российский врач-психиатр Виктор Рудов в случае появления бессонницы в осенне-зимний, которая зачастую сопровождается сонливостью днем и беспокойством в ночное время, решить проблему просто — перестать временно использовать будильник и стараться соблюдать нормальный режим дня: рано ложиться и рано вставать.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…