Об опасности будильника предупредили исследователи Школы медсестер Университета Вирджинии в США. Об этом сообщает Medical Express.
В ходе исследования специалисты доказали, что пробуждение по будильнику провоцирует скачок артериального давления. Так было установлено, что испытуемые, которые просыпались по будильнику, сталкивались с повышенным давлением по утрам на 74% чаще тех, кто просыпался естественным путем.
Психиатр Рудов: Отказ от будильника поможет побороть сезонную сонливость и бессонницуУченые также выяснили, что люди, которые спят менее семи часов в сутки (как это делает каждый третий житель США), чаще сталкиваются со скачками артериального давления. Кроме того, у таких людей наблюдался выше риск развития инсульта и инфаркта. Абсолютная норма для сна человека — от шести до десяти часов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что российский врач-психиатр Виктор Рудов в случае появления бессонницы в осенне-зимний, которая зачастую сопровождается сонливостью днем и беспокойством в ночное время, решить проблему просто — перестать временно использовать будильник и стараться соблюдать нормальный режим дня: рано ложиться и рано вставать.
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Риск преждевременного старения мозга и развития нейродегенеративных заболеваний может формироваться еще до рождения ребенка и…
Онколитические бактерии в перспективе могут стать дополнительным инструментом комплексной терапии рака. Об этом на пресс-конференции…
Институт экспериментальной медицины совместно с Военно-медицинской академией намерен создать аденовирусную вакцину для защиты военнослужащих и…
Ученые Национального медицинского исследовательского центра имени академика Мешалкина в Новосибирске создали новый состав для эмболизации…
Исследователи Сеченовского университета предложили экспериментальный подход к оценке вероятности развития рака молочной железы с помощью…