Об опасности будильника предупредили исследователи Школы медсестер Университета Вирджинии в США. Об этом сообщает Medical Express.
В ходе исследования специалисты доказали, что пробуждение по будильнику провоцирует скачок артериального давления. Так было установлено, что испытуемые, которые просыпались по будильнику, сталкивались с повышенным давлением по утрам на 74% чаще тех, кто просыпался естественным путем.
Психиатр Рудов: Отказ от будильника поможет побороть сезонную сонливость и бессонницуУченые также выяснили, что люди, которые спят менее семи часов в сутки (как это делает каждый третий житель США), чаще сталкиваются со скачками артериального давления. Кроме того, у таких людей наблюдался выше риск развития инсульта и инфаркта. Абсолютная норма для сна человека — от шести до десяти часов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что российский врач-психиатр Виктор Рудов в случае появления бессонницы в осенне-зимний, которая зачастую сопровождается сонливостью днем и беспокойством в ночное время, решить проблему просто — перестать временно использовать будильник и стараться соблюдать нормальный режим дня: рано ложиться и рано вставать.
У аргона есть свойство корректировать некоторые нарушения работы нервной системы новорожденных, чьи матери серьезно увлекались…
Американские молекулярные биологи выяснили, что препарат NU-9, созданный непосредственно для борьбы с так называемым боковым…
В Госдуме во фракции партии «Новые люди» состоялся круглый стол на тему «Этические аспекты радикального продления жизни:…
Американские и немецкие молекулярные биологи разработали РНК-терапию, которая способна проникать в печень и омолаживать Т-клетки…
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечают довольно быстрое распространение вируса гриппа A(H3N2), более известного как…
Российские ученые обнаружили, что астаксантин, природный антиоксидант глубокого красного цвета, получаемый из водорослей, лосося и…