Некоторые эксперты в области здравоохранения считают, что людям, пытающимся похудеть, следует есть больше фисташек, которые содержат клетчатку.
Информационный портал «Лента.ру» со ссылкой на ETNT сообщает, что диетологи Тэмми Лакатос-Шеймса и Лисси Лакатоса сделали важное заявление о здоровье человека. В частности, они сказали, что многие люди пытаются похудеть, избегая определенных видов пищи. Однако эксперты уверены, что фисташки с высоким содержанием клетчатки необходимо включать в рацион.
По словам Тэмми Лакатос-Шеймса и Лисси Лакатоса, при употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, можно поддерживать здоровый вес в течение длительного времени. Кроме того, полезное вещество благотворно влияет на работу сердца и сосудов. Фисташки рекомендуются людям с высоким холестерином, сахаром и при наличии онкологии. Также рекомендуется регулярно употреблять такие продукты, как фасоль, тыква, семена чиа, гранаты, яблоки и инжир.
Человек должен потреблять клетчатку, когда худеет. Кроме того, фисташки содержат оптимальное количество белка, что свидетельствует о полезных свойствах этого продукта. Фисташки могут стабилизировать уровень сахара в крови за короткое время, заключают эксперты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые выявили интересные закономерности. Чем больше работает пожилой человек — более 35 часов в неделю — тем больше вероятность того, что у него появятся симптомы депрессии.
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…