Питание

ETNT: Фисташки благоприятно влияют на снижение веса и работу сердца

Некоторые эксперты в области здравоохранения считают, что людям, пытающимся похудеть, следует есть больше фисташек, которые содержат клетчатку.

Информационный портал «Лента.ру» со ссылкой на ETNT сообщает, что диетологи Тэмми Лакатос-Шеймса и Лисси Лакатоса сделали важное заявление о здоровье человека. В частности, они сказали, что многие люди пытаются похудеть, избегая определенных видов пищи. Однако эксперты уверены, что фисташки с высоким содержанием клетчатки необходимо включать в рацион. Педиатр Тещенкова: Икота и дрожь в конечностях — признаки переохлаждения детей

По словам Тэмми Лакатос-Шеймса и Лисси Лакатоса, при употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, можно поддерживать здоровый вес в течение длительного времени. Кроме того, полезное вещество благотворно влияет на работу сердца и сосудов. Фисташки рекомендуются людям с высоким холестерином, сахаром и при наличии онкологии. Также рекомендуется регулярно употреблять такие продукты, как фасоль, тыква, семена чиа, гранаты, яблоки и инжир.

Человек должен потреблять клетчатку, когда худеет. Кроме того, фисташки содержат оптимальное количество белка, что свидетельствует о полезных свойствах этого продукта. Фисташки могут стабилизировать уровень сахара в крови за короткое время, заключают эксперты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые выявили интересные закономерности. Чем больше работает пожилой человек — более 35 часов в неделю — тем больше вероятность того, что у него появятся симптомы депрессии.

Степан Васильев

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

7 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

9 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

19 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

26 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

27 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

31 минута назад