Здоровье

Доктор Алексеева предложила безопасные методы для улучшения внешнего вида

Уральские медики сообщили о безопасных методах для улучшения внешнего вида и борьбы с отеками. В связи с предстоящими новогодними праздниками многие женщины стремятся привести в порядок свою фигуру, но медики предупреждают о негативных последствиях быстрой потери веса.

Врач-гастроэнтеролог Юлия Алексеева пояснила, что экстремальные диеты приводят к таким проблемам со здоровьем, как потеря мышечной массы, образование камней в желчном пузыре и перепады настроения. Педиатр Османов: Вместо сладкого подарка на Новый год лучше подарить игрушку

Специалист рекомендует сосредоточиться на предотвращении набора веса, физической активности и здоровом питании. Другой гастроэнтеролог, Екатерина Кашух, предупредила о пищевых расстройствах и нарушениях менструального цикла, связанных с быстрой потерей веса.

Она рекомендует терять не более 0,5-1 кг в неделю и обратиться к методикам сбалансированного питания. Медики также предлагают способы уменьшить отек, например, ограничить потребление соли и алкоголя. Они советуют разработать безопасные стратегии похудения и вести здоровый образ жизни, сообщает портал e1.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мандарины содержат много витаминов и микроэлементов, которые повышают иммунитет и оказывают благотворное влияние на здоровье в целом. Но не все могут их есть.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

24 минуты назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

41 минута назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

46 минут назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

55 минут назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

1 час назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

1 час назад