Фото: freepik.com/freepik
Уральские медики сообщили о безопасных методах для улучшения внешнего вида и борьбы с отеками. В связи с предстоящими новогодними праздниками многие женщины стремятся привести в порядок свою фигуру, но медики предупреждают о негативных последствиях быстрой потери веса.
Врач-гастроэнтеролог Юлия Алексеева пояснила, что экстремальные диеты приводят к таким проблемам со здоровьем, как потеря мышечной массы, образование камней в желчном пузыре и перепады настроения.
Специалист рекомендует сосредоточиться на предотвращении набора веса, физической активности и здоровом питании. Другой гастроэнтеролог, Екатерина Кашух, предупредила о пищевых расстройствах и нарушениях менструального цикла, связанных с быстрой потерей веса.
Она рекомендует терять не более 0,5-1 кг в неделю и обратиться к методикам сбалансированного питания. Медики также предлагают способы уменьшить отек, например, ограничить потребление соли и алкоголя. Они советуют разработать безопасные стратегии похудения и вести здоровый образ жизни, сообщает портал e1.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мандарины содержат много витаминов и микроэлементов, которые повышают иммунитет и оказывают благотворное влияние на здоровье в целом. Но не все могут их есть.
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…