Эндокринолог Павлова перечислила продукты, способствующие закислению мочи

Употребление сладких негазированных напитков способствует образованию камней в почках человека, констатировала российский врач-эндокринолог Зухра Павлова. Об этом сообщает NEWS.Ru.

По словам специалиста, камни в почках бывают трех видов. Это оксалатные образования, камни на основе мочевой кислоты и фосфатные. Примерно 75% всех камней имеют оксалатный генез. Они возникают по причине  закисленной мочи.

Уточняется, что употребление именно сладких напитков и вызывает закисление. Поэтому ни в коем случае не стоит выпивать в день более 3-4 чашек сладких напитков, в том числе соков. Кроме того, дефицит простой воды тоже провоцирует закисление мочи, поэтому лучше не отказывать себе в негазированной питьевой воде.

AJCN: Темный шоколад улучшает когнитивные функции мозга человека

Также закислению в организме могут способствовать и обычные кислые продукты: щавель, а еще белковая и мясная пища. Если человек знает о своей тенденции к повышенной мочевой кислоте, ему имеет смысл исключить из рациона мясные бульоны, в том числе и куриные. Вред могут нанести также употребление шоколада, ягод, фруктов, пива, субпродуктов и паштетов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление темного шоколада улучшает некоторые когнитивные функции мозга, заявили на основании специального двухлетнего исследования сделали ученые из Массачусетского университета в США.