Фото: freepik.com/8photo
Помочь организму можно и без кардинальных перемен привычного распорядка дня и рациона питания. Популярный напиток, употребление которого положительно отражается на работе сердца и мозга рассказала эксперт по питанию, врач-диетолог Памела Мейсон из Великобритании. Об этом сообщает Express UK.
По словам специалиста, необыкновенными целительными и тонизирующими свойствами обладает традиционный чай, причем совершенно разные его сорта благотворно влияют на здоровье человека. Уточняется, что чай — напиток, получаемый путем варки, заваривания и/или настаивания листа чайного куста, который предварительно подготавливается специальным образом.
«В чае содержатся полифенолы, которые обладают противовоспалительным действием и помогают защитить организм от развития различных заболеваний», — уточнила диетолог.
Так, например, потребление черного и зеленого чая способствует снижению артериального давления и уровня «плохого » холестерина, а также расширению артерий.
Кроме того, напиток полезен для некоторых когнитивных функций головного мозга: в частности, он улучшает память и помогает сохранить ее в пожилом возрасте. За эту функцию отвечает галлат эпигаллокатехина, содержанием которого богат чайные лист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что чрезмерное употребление сладких негазированных напитков способствует образованию камней в почках человека, констатировала российский врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Невролог Максим Алексеев рассказал, что болезнь Паркинсона развивается из-за потери жизнеспособности клеток мозга, ответственных за…
Гастроэнтеролог Анастасия Левитская пояснила, что гастрит никогда не проявляется как боль в животе. Скорее всего,…
Абрикос - очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент,…
Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают…
Популярный слабительный препарат "Сенаде", вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек. Производитель…
Кандидат медицинских наук Наталья Васильева назвала продукты, оказывающие наихудшее влияние на здоровье печени. Многие люди…