Ортопед Саутин: Как правильно падать, чтобы не получить перелом

Зима приносит с собой не только красивые снежные пейзажи, но и возможность получить травму при падении на лед. Нужно знать, как правильно падать, чтобы защитить себя от перелома. Об этом рассказал травматолог-ортопед Максим Саутин.

Самое важное, что нужно понимать, — это то, что самые серьезные травмы, в том числе переломы, возникают, если человек падает на вытянутую руку.

В этом случае вся энергия падения передается в область руки и предплечья, что приводит к перелому лучевой кости. Падение с высоты также может повлиять на тяжесть травмы, поскольку снижение силы тяжести влияет на результат.

Чтобы свести к минимуму последствия, нужно не спешить в гололед, необходимо использовать обувь с максимальным сцеплением и предусмотреть траекторию падения, если произойдет скольжение. Также важно не ударяться головой, так как черепно-мозговые травмы являются наиболее серьезными. Чтобы снизить риск переломов стопы, рекомендуется носить обувь, фиксирующую лодыжку, посоветовал ортопед в беседе с «Газетой.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что процесс образования камней в почках сложен. Он может быть вызван генетическими факторами, повышенным уровнем кальция в крови, ожирением, недоеданием, недостаточным потреблением жидкости и приемом некоторых лекарств.