Гастроэнтеролог Тимощенко: Сосиски и сладости плохо сказываются на работе мозга

Самая нежелательная пища для человеческого организма — это пища, содержащая большое количество сахара, соли, канцерогенов, а также трансжиров, рассказала «Известиям» гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. По ее словам, к таким продуктам относятся сладости и переработанное мясо.

«К таким продуктам относятся конфеты и жевательная резинка; торты, пирожные, а также продукты с высоким содержанием жира — выпечка, гамбургеры и картофель фри. Желательно избегать деликатесов, приготовленных из обработанного мяса (колбасы, сардельки), и избегать лапши быстрого приготовления, каши быстрого приготовления и картофельного пюре», — предупредила врач.

Она также включил в список «запрещенных» сладкие безалкогольные напитки, Энергетики, алкоголь и соусы, богатые сахаром и жирами — майонез и кетчуп. Тимощенко объяснила, что все эти продукты высококалорийны и имеют низкую пищевую ценность. Их потребление значительно увеличивает ежедневное потребление калорий, но не дает организму необходимых питательных веществ.

Кроме того, неправильное питание негативно влияет на работу всех органов человека, включая мозг. Врач посоветовала гражданам, жалующимся на головные боли и нарушения памяти, обратиться к неврологу, который даст направление на реоэнцефалографию. Процедура помогает определить эффективность сосудистой системы головного мозга, эластичность стенок сосудов и интенсивность венозного оттока.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, чтобы дожить до старости, в первую очередь необходимо исключить из рациона ряд продуктов. Диета должна ограничивать ультрапереработанные «нездоровые» продукты, особенно те, которые содержат высокоочищенные зерна и подсластители.