Перед новогодними праздниками некоторые продукты помогут сбросить лишний вес. Среди них овощи и зеленый чай. Об этом изданию РИАМО рассказала эндокринолог Наталья Тананакина.
«Овощи, например, огурцы, капуста, шпинат и брокколи, считаются отличными источниками минералов и витаминов с очень низким содержанием калорий. Они помогут почувствовать себя удовлетворенным и сытым, не добавляя лишних килограммов», — пояснила Тананакина. Психолог Михайлова: Для детей полезно писать письма Деду Морозу с родителями
Фрукты, в частности, ягоды, груши и яблоки, содержат большое количество воды и клетчатки, которые помогают контролировать аппетит и уменьшить тягу к перееданию.
«Попробуйте добавить в свой рацион курицу, индейку, рыбу, яйца или тофу. Помните, что основным фактором потери веса является умеренная физическая активность и сбалансированное питание. Поэтому не забывайте о спорте и здоровом питании», — заключила Тананакина
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что женщины, которые хотят иметь детей, иногда испытывают трудности с зачатием. Одной из возможных причин считается синдром поликистозных яичников.
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…
Цифровой помощник для работы кардиологов и аритмологов был создан биофизиками НИЯУ "МИФИ". Система поддержки принятия…
Медики из США завершили третью фазу серьезных клинических испытаний препарата экопипам, который разработан от синдрома…
Хронический стресс может являться одной из основных причин развития рассеянного склероза, как сообщил главный внештатный…