Биотин и витамин Н классифицируются как витамины группы B, которые для простоты понимания были названы витамином B7. Он необходим для роста волос и не только, его необходимо постоянно усваивать организмом, так как он выполняет ряд важных функций.
Биотин (B7), один из витаминов группы в, помогает преобразовывать углеводы, жиры и белки из пищи в энергию, необходимую организму. Биотин также участвует в регуляции функции генов и передаче клеточных сигналов, сообщила врач-дерматовенеролог Марина Савкина в интервью «Доктор Питер».
Среди основных эффектов этого вещества можно отметить непосредственное участие в синтезе кератина, наиболее важной аминокислоты — лейцина, а также структурного белка, составляющего основу волос и ногтей.
Кроме того, биотин усиливает положительное действие других витаминов группы В, активно взаимодействуя с ними. В нашем организме вырабатывается определенное количество биотина — это зависит от микрофлоры нашего кишечника. Если его баланс не нарушен, обычно не наблюдается дефицита витаминов.
Одной из причин дефицита биотина являются серьезные проблемы с пищеварением и микрофлорой, иммунодефицит, очень скудное и нездоровое питание, пояснила врач.
Проявление дефицита биотина может начаться с истончения волос, за которым следует их выпадение, появление сыпи на теле, особенно вокруг рта, носа и промежности. Также возможны конъюнктивит и ломкость ногтей. Могут наблюдаться расстройства нервной системы, например, депрессия, вялость, судороги.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что неожиданная аллергия и резкие изменения веса могут указывать на проблемы со здоровьем. Внезапная потеря веса особенно опасна, так как может быть связана с развитием онкологии.
Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…
Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…
Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…
В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…
Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…
Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…