Здоровье

DailyMail: Дополнительный сон в выходные снижает риск инсульта на 60%

Ученые из Нанкинского медицинского университета в КНР на основе специального исследования доказали, что часы дополнительного сна в уикэнд в значительной степени снижает вероятность сердечного приступа и других заболеваний сердечно-сосудистой системы у человека, которые имеют летальный исход. Об этом cообщает DailyMail.

Исследователи провели обследование среди 3400 человек, наблюдая за фазами их сна. В результате было обнаружено, что у тех респондентов, которые недосыпали положенное количество в течение рабочей недели, но смогли отдохнуть лишние два часа в субботу, воскресенье или все выходные дни, вероятность сердечного приступа или инсульта наблюдалась на 63% ниже.

Сомнолог Зинчук: Плохой сон снижает качество работы сердца

Среди тех, кто не спал дополнительные часы в выходные дни был выявлен высокий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что всего одна ночь плохого сна может самым серьезным образом навредить работе сердца, заявил д.м.н. врач-пульмонолог, реаниматолог и сомнолог Андрей Зинчук.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

13 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

23 минуты назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

37 минут назад

Анализ голоса позволяет выявить диабет с точностью до 71%

Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…

50 минут назад

Игра в маджонг замедляет старение мозга у людей

Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…

1 час назад

Пульмонолог Поликанова: газовые плиты ведут к проблемам с органами дыхания

Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…

1 час назад